dybaas

Cały zestaw czyli ławka treningowa, modlitewnik, wyciąg itd.

Link do zestawu: http://allegro.pl/si...5572846332.html

Dobrze, wtakim razie ktos moglby ulozyc mi plan ,,na wszystko''? Sprzet mam w domu wiec nie bedzie z tym problemów, bo skoro mam potencjał to szkoda zmarnować

Ta 100kg, ale 2 metry wysokośći więc jest dosyć proporcjonalnie, a sprzęt posiadam

Apropo: Fattem zalany nie jestem

Mam 14 lat, ważę 100kg i mam 2 metry Czy moglibyście rozpisać mi jakiś plan? Głównie chce się skupić na bicepsie i na klacie. Również przydałaby się jakaś dieta, a supli jak na razie nie zamierzam brac chociaz możecie polecić coś dla mnie