Dzięki za info, ale czy faktycznie serie progresywne są najlepsze do budowania masy mięśniowej? Wcześniej wydawało mi się, że takie ćwiczenia są najlepsze przy robieniu siły.
Wyprowadźcie mnie z błędu jeżeli się mylę ![]()
FaceBook
- Tydzień temu
- 2 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 6 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu
- 9 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu
- 11 miesięcy temu
- 11 miesięcy temu
- Rok temu