Dzięki za info, ale czy faktycznie serie progresywne są najlepsze do budowania masy mięśniowej? Wcześniej wydawało mi się, że takie ćwiczenia są najlepsze przy robieniu siły.
Wyprowadźcie mnie z błędu jeżeli się mylę ![]()
FaceBook- Tydzień temu
- 4 tygodni temu
- Miesiąc temu
- 3 miesiące temu
- 4 miesiące temu
- 5 miesięcy temu
- 6 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu
- Rok temu
- Rok temu