Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Odys96

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Dieta na budowę mięśni oraz spalenie tkanki

Ponad rok temu

Michale najważniejszą kwestią jest tutaj dieta i to o nią powinieneś zadbać w pierwszej kolejności a następnie dobrać aktywność fizyczną sukcesywnie ją zwiększając

Skoro dieta to na co sie nastawić na potrawy z dużą ilością białka, czy bardziej ja zbilansować ??

W temacie: Dieta na budowę mięśni oraz spalenie tkanki

Ponad rok temu

Tak jak u góry mam 189 cm wzrostu ważę 85 kg ale chcę zamienić tkankę tłuszczową w mięśnie czy wystarczy spalić tylko tkankę tłuszczową po przez bieganie czy przejść na dietę? A jak już to jaką? Doświadczenie treningowe brak od czasu do czasu chodzę na siłownię. Pozdrawiam Michał