Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dom

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Suplementacja domatora

Ponad rok temu

Witam ekspertów,
ćwiczę w domu od pół roku już różnego rodzaju pompki, podciąganie, brzuch i zabawa z hantlami. Chciałbym dorzucić coś na jeszcze lepsze efekty. Jest to możliwe przy moim planie ćwiczeniowym 3x w tygodniu, żebym osiągnął bardziej wysportowaną sylwetkę? Oczywiście nie chodzi mi o cud, wszystko w granicach rozsądku by poprawić wygląd