Zawartość
Nie podano
Czy pomoglibyście ułożyć mi dietę?
Mam 16 lat 181 cm wzrostu i ok. 70 kg.
Chciałbym spalić tłuszcz z brzucha, tylko tam go mam.
Robię brzuszki klasyczne, zakupiłem drążek.Myślę o pompkach, bieganiu i o treningu ABS.Proszę o pomoc 
Czy trening ABS się opłaca ?
Jak tak to proszę o ćwiczenia jakie wykonywać, tylko tej stronie ufam.
FaceBook
