Skocz do zawartości


Basia1980

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Ćwiczenia domowe

Ponad rok temu

Zawsze można wykonywać brzuszki na podłodze. Mozna do tego wykorzystać na początek nieduże obciążenie. DObre rezultaty daje 6 Weidera. Na początek nie duża ilośc powtórzeń ale przede wszystkim to dobre odżywianie. Bez tego nie ma efektów.


W temacie: Płaski brzuch ...

Ponad rok temu

może poprostu masz wzdęcia?


W temacie: Dobór gainera

Ponad rok temu

Dla Kobiet dobrze stosować takie same gainery jak dla chłopaków czy jakieś inne lepiej?


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025