Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Kamil Szczurek

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Jaki trening?

Ponad rok temu

Witam! Jestem nowy na forum więc proszę o wyrozumiałość jeśli coś będzie nie tak;)
Mam 191cm wzrostu i ważę 75kg(same kości) więc chciałbym was prosić o rozpisanie treningu mam możliwość korzystania z siłowni w szkole w której jest atlas ewentualnie mam ciężarek w domu 5kg. Chciałbym przybrać na masie do co najmniej 82kg jakieś odżywki mógłbym sobie kupić czy coś w tym stylu. Ostatnio byłem na siłowni i na atlasie biorę zaledwie 55kg na klatę.
proszę o pomoc i pozdrawiam;)