Skocz do zawartości


Yoler

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Pytanie dot. Białka

Ponad rok temu

Witam, Mam 175cm i ważę ok. 70kg na siłowni ćwiczę od tygodnia wiem, że to nie wiele ale mam problem, że nie jem mięsa i za nic go nie tknę choćby nie wiem co.

Jem jajka, nabiał itp. ale bez mięsa za dużo nie zdziałam i zastanawiam się nad białkiem, które "chyba"  może zastąpić mi mięso tylko nie wiem czy to dobra opcja, czy nie za szybko.

 


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024