IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: Miecio

Miecio

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Pomocy ja to brać

Ponad rok temu

Witam was mam:


TREC hard mass
DYMATIZE elit whey protein
UNIVERSAL NUTRION storm
Vitaminki z olimpa

Ja to brac z tego co pisza producenci to mam wszystko jesc w jednym czasie a to raczej nie oto chodzi. POMOCY



Wzrost 180
Waga 75
Wiek 17
Staż 2
Cykli brak
Cel massa no i siła

coś tanszego

Ponad rok temu

Co moge kupic zamiast hard massa z treca zeby miało podobny skład ale było tansze
Mam 1300g ale mi starczy na krótko a nie stac mnie na dokupienie 2800g hard massa a 1300g nie opłaca sie

Mam jeszce Dymatize Elit wpi Storm z universal nutrion i witaminki
Cel oczywiscie masa

Wiek 17
wzrost 180
waga 75
staz 2 lata

barki

Ponad rok temu

barki- co mi daje wyciskanie z klaty siedzac sztangi a wyciskanie sztangi za głowy siedzac a moze to to samo??

Jedzenie

Ponad rok temu

Ja procentowo sie je w porach dnie

rano ile białka% wegli% tłuszczu%

2 sniadanie % % %

objad % % %

podwieczoerek % % %

kolacja % % %

PozDro

odżyweczki na masse :P

Ponad rok temu

Zakupiłem se Hard mass trec i storma universal nutrion co jeszcze do tego dokupic ?? :) oczywiście zeby była dobra massa

PozDro

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024