Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

byakko

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Spalenie tkanki tłuszczowej i wyrobienie widocznych mięśni brzucha

Ponad rok temu

Wiatam, jakie dokładnie wykonywać ćwiczenia i przez jaki czas "na brzuch". Chodzi mi o konkretny plan treningowy zarówno na spalenie tkanki tłuszczowej jak i wyrobienie widocznych mięśni. Jestem aktywnym 17-latkiem, od 2 lat nie moge przybrać na masie (ważę 55 - 57). Znasz może jeszcze jakiś sposób na motywowanie się do treningów, bo zaczynam ćwiczyć już 4 raz i po miesiącu przestaje, sam nie wiem dlaczego. Pozdrawiam, Mateusz