Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

someday

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Pytanie dot. dobrania cwiczeń - nie za dużo ?

Ponad rok temu

Tak, to jest cały plan treningowy.Jeśli chodzi o plecy to myślę, że przez podciąganie sie na drążku mi coś da . Jestem w tym zielony, więc mogę mięć błędy, dlatego proszę o skorygowanie. Co do barków, jeśli znasz fajne cwiczenia, to bardzo bym prosił o podanie.