Celem jest nabranie masy mięśniowej
Jestem początkującym i prosił bym o rady jakie partie mięśniowe łączyć z jakimi i jakieś ogólne informacje na ten temat.
Treningi w dni Poniedziałki, środy i piątki
- Tydzień temu
- 4 miesiące temu
- 5 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu
- 11 miesięcy temu
- 11 miesięcy temu