IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: kokodzambo

kokodzambo

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Spalanie tkanki tłuszczowej

Ponad rok temu

Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne tutaj : KALKULATOR

Aby schudnąc zapotrzebowanie koloryczne wynosi:
2855 kcal
  • 15% białka: 429 kcal = 108 g
  • 55% węglowodanów: 1571 kcal = 393 g
  • 30% tłuszczu: 857 kcal = 96 g

W temacie: Spalanie tkanki tłuszczowej

Ponad rok temu

Napisz coś o sobie.

Nie układamy gotowych diet ale pomagamy je tworzyc

Mam 14 lat. Mam 174 cm wzrostu, a moja waga to 75kg.


W temacie: Spalanie tkanki tłuszczowej

Ponad rok temu

Witam. Chciałbym dostać od Was dietę redukcyjną. Pozdrawiam


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024