AnoNboczny

Byłeś u lekarza?  Możesz w ogóle wykonywać jakiekolwiek ćwiczenia ?

Kiedy ból wykluczył normalne funkcjonowanie poszedłem do fizjoterapeuty. Kilka ( całkiem bolesnych ) wizyt przywróciło mnie do życia. A czy mogę wykonywać ćwiczenia? Im więcej sie ruszam tym mniej boli.  Nie mogę jedynie obciążać kręgosłupa. 

Witam. Mam przodopochylenie miednicy, co sprawia codzienny dyskomfort i wyklucza treningi na siłowni. Podciągam się na drążku, jednak to dal mnie za mało.Chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia wykonywać aby zniwelować problem. Dodam tylko ze mam mocno rozwinięte mięśnie brzucha.