Zawartość
Nie podano
2821 kcal
- 15% białka: 424 kcal = 106 g
- 55% węglowodanów: 1552 kcal = 388 g
- 30% tłuszczu: 847 kcal = 95 g
- Tak wyszło mi z tego kalkulatora BMR, nie jestem alergikiem mogę jeść wszystko
Moje posty
W temacie: Odpowiednia dieta :)
Ponad rok temu
Witam, mam 16 lat ważę 56kg i mam około 177 cm wzrostu , prosiłbym o rady co do mojej diety jak powinienem jeść, ile powinienem jeść i co powinienem jeść aby przytyć i móc spokojnie ćwiczyć na siłowni Z góry dziękuje!
FaceBook
-
Witaj w Åšwiat_Fitnessu!- MiesiÄ…c temu
-
Witaj w Åšwiat_Fitnessu!
- MiesiÄ…c temu
-
Åšwiat_Fitnessu
- MiesiÄ…c temu
-
Witam Serdecznie
- 2 miesiÄ…ce temu
-
Witam tu wszystkich
- 3 miesiÄ…ce temu
-
Szukam jakiegoÅ› prostego wyciÄ…gu do treningu domowego- 4 miesiÄ…ce temu
-
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie
- 5 miesięcy temu
-
Czy tabletki na erekcjÄ™ bez recepty mogÄ… zadzialac?
- 6 miesięcy temu
-
Witajcie
- 8 miesięcy temu
-
Talk to sexy girls now
- 9 miesięcy temu
