Zawartość
Nie podano
Witam, jestem nowy na forum. Aktualnie biore kreatyne cm3 oraz aakg. Zostało mi około 1,5 tygodnia na tym cyklu. Efekty są bardzo fajne, chciałem iść typowo w siłę i to się udaje. Diety zasadniczo nie mam, choć staram się tak komponować posiłki aby były wartościowe.
Moje pytanie co po kreatynie? Dalej brać aakg? Oprócz siłowni, biegam i jeżdżę rowerem kilka razy w tygodniu. Chciałbym teraz nieco spalić tłuszczu i bardziej się wyrzeźbić. Jakie suple stosować? Czy może jakaś przerwa ?
FaceBook
