kubala007

co za ludzie!!!przeczytaj jeszcze raz co napisalem albo najlepiej wszystkie odpowiedzi a potem sie wypowiadaj chodz mysle ze za duzej wiedzy nie masz!!w calym poscie chodzi o przeterminowana kretyne i to dosc sporo i nie napisalem me daje mi pompy tylko ze miesnie sie dopompowane(pewnie wiecej wody zebral)sa wieksze i pelniejsze co za tym idzie!!!a tak dla cie "m7k" pozwole sobie wstawic link ktory ci pomoze w  zdobyciu wiedzy http://forum-kultury...ótko-i-zwięźle/

hej jem ta kreatyne tylko w dni treningowe 5 g przed i 5 po treningu i powiem wam ze mam wrazenie ze dziala duzo lepiej szczegolnie widac ze klata mocno dopompowana i to nie tylko moje spostrzezenie a cwicze 2 jak sie uda 3 razy w tygodniu ze wzgledu na prace (ostatnio 7 dni w tygodniu)

dzis po trening wypilem i brak skutkow ubocznych jedynie co po kreatynie zawsze  to czesto chodze lac:p

Jak pisze kolega wyżej, spróbuj, ale wydaje mi się że nic Ci nie będzie. A powiedz co ta za firma co nie widać daty ważności na kreatynie?

heh mam w innnym opakowaniu teraz:)a crea z activlab jabłczan

ja mam drugie opakowanie powiem tak jak wypiłem pierwsza saszetke to miałem mega kopa mgłbym cwiczyc cały czas zrobiłem trening wiekszym cięzarem niz zawsze i ciagle miałem mało skupienie było mega myslałem ze połamie sztangi heh za drugim razem juz tego nie miałem tzn pompa jest ale w głowie normalnie po treningu jak przyjade do domu i zjem to odrazu mi sie usypia wiem ze niektorych trzyma dłużej