oskarbit

Witam

Na początek...

Wiek- 17

Wzrost- 186 cm 

Waga -90 kg

Waga planowana-  Byle mniej od tej teraz

Staż treningowy- Bardzo mały

Ile robisz treningów w ciągu tygodnia- 5 alb 6 razu w tygodniu 

Rodzaj Twoich treningów- Na siłowni mam ławkę,hantelki,bieżnia 

Intensywność Twoich treningów- ponad godzinę do dwóch 

Czy zazwyczaj szybko chudniesz czy masz tendencję do tycia-  bardziej do tycia 

Co uważasz za najtrudniejsze w stosowaniu dobrego odżywiania- regularność jedzenia 

Czy stosujesz suplementy i jeśli tak to jakie oraz od jak dawna(czy systematycznie- Nie, ale zamierzam 

Kontuzje/Urazy- brak 

Proszę o pomoc

Pozdrawiam