Skocz do zawartości


Oneeeee

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Dieta na masę mięśniową

Ponad rok temu

Witam. Jeśli jest to możliwe to prosiłbym o ułożenie diety na masę mięśniową. Próbowałem sam układać lecz kiepsko to wychodziło i nie dawało efektów. Więc jeśli to możliwe proszę o ułożenie prawidłowej diety. Dzięki z góry.
wiek : 19
wzrost: 195
waga: 78.6


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024