Zawartość
Nie podano
Witam tak jak w temacie,dla utrudnienia mam tylko 1 hantlę oraz własne ciało.
Nie mam niczego innego oprócz tego do wykorzystania w treningu.
I nasuwa się pytanie JAK trenować ciało posiadając tylko dwie wymienione wyżej rzeczy.
Z góry każdemu dziękuję 
FaceBook
