Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

fonfel233

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Początkujący w zakłopotaniu ;/

Ponad rok temu

Witam, z góry mówię ze jestem nowy na tym forum i to jest mój pierwszy post lecz moje zapytanie brzmi: Mam 16 lat ważę 68 wzrost to 173 cm i niewiem od czego zacząc a mianowicie od redukcji tkanki tłuszczowej (wiem ze wielu powie ze oczywiscie przy takiej wadze to masa lecz niewiem czy to odpowiednie rozwiązanie bonie jestem chudy jak szkapa a gdzie nie gdzie mi tluszcz wisi) czy moze rzeczywiscie napierdalac mase i trening rownies masa, Prosze o pomoc !