Patryczekk

Witam , ćwiczę ponad rok czasu (z przerwami) mój wzrost to 180 cm przy wadze 80kg wiek 21 lat.Aktualny rekord w podnoszeniu na klatę wynosi 94kg , to jest moje maximum którego nie mogę pobić , gdy zakładam 96kg podnoszę do połowy i dalej nie daje rady.Proszę o jakieś wskazówki jak mogę przebić się przez tą barierę.Jak narazie nie mam wykupionego karnetu na siłownię , ćwiczę w warunkach (domowych) ławka regulowana , hantle , modlitewnik , rurka rozporowa do podciągnięć.Wiele osób mówiło mi że problemem może być triceps ( nie byli to profesjonaliści).Pozdrawiam i czekam na odpowiedź