Ziela1233

Tu umieszczamy dzienniczki treningowe,a nie prośby o sprawdzenie planu treningowego, jesli mogę Ciebie poprawić.

tu możesz o to pytać http://www.fabrykasi...początkujących/

Mam nadzieję, że się tu wkręce, dawno nie uczestniczyłem w życiu żadnego forum, więc może warto zacząć na nowo. Szczególnie dział z dziennikiem treningowym mnie zainteresował, zobaczymy, może się skuszę

Grono osób których znam, często wmawiało sobie różnicę w wielkości mieśni, której defakto nie było. Znam też takich, którzy dla własnego lepszego samopoczucia raz na jakiś czas robili jedną serię więcej na ten niby 'mniejszy' mięsień, by poprawić swój komfort psychiczny.

Dla mnie to wymysl zbędny, kulturystą nie byłem i nie zamierzam byc, więc mieśnie cały czas traktuje jako efekt uboczny treningów, jednak jesli Tobie to przeszkadza, pomyśl, może też warto czasem coś takiego zrobić