Skocz do zawartości


Silenzio96

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Informacja prywatna
-----

Moje tematy

Dieta przy pracy fizycznej.

Ponad rok temu

Witam mam 19lat,68kg wagi i 178.Od niedawna zaczalem chodzic do pracy na budowie ,glownie noszenie i inne prace fizyczne.Moim pytaniem jest co jeść rano i zabierać na potem aby było pozywne a nie psuło sie od słońca i czy przy pracy warto kupić gainera lub biało i jezeli tak to jakiej firmy.


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024