Zawartość
Nie podano
To proszę o pomoc w ułożeniu diety.
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi:
1686 kcal
Aby przytyć zapotrzebowanie koloryczne wynosi:
3166 kcal
- 15% białka: 475 kcal = 119 g
- 55% węglowodanów: 1741 kcal = 436 g
- 30% tłuszczu: 950 kcal = 106 g
FaceBook
