Sevi19

Siemanko, mam 19 lat od 10 lat lecze się na młodzieńcze idiopatyczne zapalenie stawów. Początki to była masakra, teraz juz jest o wiele lepiej mogę powiedzieć że bajeczka. Ostatnio dużo myślałem i chciałbym się w końcu wziąść za siebie. Ale teraz pytanie czy mogę ćwiczyć przy takiej chorobie ? lekarz mi zaleca ćwiczenia bo to jest taka choroba że stawy musza być w ruchu, aktualnie biorę zastrzyki enbrel raz w tygodniu oraz tabletki tylko czwartek, piątek. nie wyglądam na taką bardzo marnotę hehe coś tam mięśnia wisi na rękach ale nie satysfakcjonuje mnie to chciałbym poprawić swoją rzeźbę ciała i przybrać na masie bo przy wzroście 175 waże zaledwie 62 kg Co polecacie ? i oczywiście nie wiem czy w dobrym temacie napisałem ale okaże się jestem nowy więc wybaczcie. Czekam na odpowiedź pozdrawiam gorrąco w ten jak że zimny dzionek ;p