cichydżon

Witam.

W marcu zaczalem prace nad sobą (przestalem tez pic i palic).Dobre treningi lecz bez zadnej jakiejs specjalnej diety po prostu jadlem mniej i zdrowiej.

W marcu:

waga  ok. 91kg

pas 92cm

Obecnie:

waga  ok. 76kg

pas 76cm

mój bf wynosi niby 9,4% w co nie wierze (było liczone kalkulatorem na necie)

I moje pytanie czy dalej redukować? Już nawet mi sie troche nie chce bo coraz ciężej. Czy może zacząć robić masę?

No i ocencie moja prace