marcindab83

mam kupiony N.O XPLODE 1025g.,CYTOCELL 673g. i BCAAxtra 500g. prosze o pomoc w dokladnym rozpisaniu dawkowania i w jakie dni co brac.trenuje w poniedzialek,srode i piatek plus sobota nogi .jak to najlepiej rozlorzyc.

witam wszystkich jestem poczatkujacy wiec prosze o wyrozumialos,mam 27 lat cwicze cztery miechy pierwsze trzy byly na sucho od miesiaca biore cel pump i bcaa po treningu po tym cyklu doradzono mi 2-3 tyg. przerwy a nastepnie szok terapy 7-8 tygodni czyli do konca puchy.(nie zalezy mi na masie bardziej na sile i na tym by zrzucic pare kilo w tej chwili waze 90 przy wzroscie 179cm chce zejsc do 85 pokazdym treningu biegam a przed cwiczenia na brzuchy czy dobrze mi doradzono ,czy szok terapy narazie wystarczy czy mieszac go z czyms ,moze nie zaczynac szok terapy teraz tylko cos slabszego)prosze o rade i z gory dzieki