Skocz do zawartości


aimik

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Dieta na redukcję

Ponad rok temu

Ok dzięki wielkie za pomoc :P Mam nadzieję, że już niedługo zacznę coś osiągać :D 


W temacie: Dieta na redukcję

Ponad rok temu

To teraz tak, że muszę przestrzegać tego, ćwiczyć i wszystko będzie git ? :) 

Co do posiłków to potrzebuję 4/5/6 czy ile ? Bo mnie każdy już mylić zaczął :) w 3 myślę, że ciężko było by się zamknąć w tych wymaganych kaloriach. 


W temacie: Dieta na redukcję

Ponad rok temu

lb1m6t.jpg


W temacie: Dieta na redukcję

Ponad rok temu

Mam 16 lat. Wzrost 190cm i waga powyżej 90. Mam też dość spory brzuch. Potrzebuję diety która pomoże mi go zrzucić. Ćwiczenia to nie problem więc potrzebna mi tylko jakaś rozsądna prosta dieta bez liczenia kalorii itd :)


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024