Skocz do zawartości


crossfitowiec

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Trening na rozbudowę

Ponad rok temu

Witam. Proszę o rozpisanie treningu na rozbudowę całego ciała. Najlepiej 6 dniowy.

Suplementacja najlepsza dla mnie

Ponad rok temu

Pomóżcie dobrać suplementację dla mnie. 

Trenuję crossfit od 3 miesięcy i myślę nad suplementacją. 

Waga 85 kg wzrost 176. 

Co chcę osiągnąć? Chcę popracować nad siłą żeby wykonać ćwiczenia których nie jestem w stanie zrobić. 


Ile powinienem ważyć?

Ponad rok temu

Siema. Od 4 miesięcy odchudzam się i ćwiczę (CROSSFIT). Stosuję się do diety. Ważę teraz 85 kg wzrost 176 cm. Pytanie brzmi. Czy mam się jeszcze odchudzać? Jaką powinienem mieć wagę?


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025