dzejkop

Witam na dzien dobry sie przywitam z racji iz jest to moj pierwszy post na tym forum

Mam pytanie odnosnie co brac na redukcje a pozniej na mase ? dostalem kilka nastepujacych odżywek :

Olimp kreatyna MAGNA POWER 120k
OLIMP VITA-MIN PLUS 30k
TREC BCAA POWDER 400g
TREC TAURINE 900 120k
OLIMP TOP MAS 1 KG BO BYLA UZYWANA ALE JEST JESZCZE ZDATNA DO SPOŻYCIA
BIOGENIX CARBO OKOLO 3 KG ROWNIEZ UZYWANA LECZ NADAJACA SIE
ARGI POWER 60 KAPS
HMB NIE WIEM JAKIEJ FIRMY OKOLO 20 KAPS
MAGNEZ + WITAMINA B6 15 KAPS
Venom 3.0+ globaly 90kaps

Mianowicie nie wiem co i jak polaczyc zeby byly jak najlepsze efekty oraz co i jak kiedy lykac bo z tego co wiem to bcaa nie wolno laczyc z bialkiem... moglby mi to ktos rozpisac w dobry sposob zebym nie bral na "pałe" ?

Z gory dziekuje i pozdrawiam

Chodzi o ten produkt: http://forum-kultury...0-kaps-2,p.html