Skocz do zawartości


OldSchool26

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Ile mozna ciagnac cykl na enanie bijac c5d?

Ponad rok temu

Ile mozna ciagnac cykl na enanie bijac c5d?

Prosze o porade dotyczaca cyklu

Ponad rok temu

Witam podam na poczatek moje dane podstawowe:

Wiek: 26L
Waga: 88kg ( 5 kilo tluszczu zbite)
Staz: 2 lata pozniej przerwa i teraz 6 miesiecy non stop trening 5 razy w tygodniu oraz bieganie kondycyjne 4-6kmm rano ( 6 razy w tygodniu)
Cel cyklu: sila, definicja, ladny wyglad
Wyciskanie max laweczka prosta: 130kg
Skos w dol: 130kg
Skos w góre max : 105
Martwy ciag : 120kg
Biceps obwód: 42.5cmm jeszcze lekko otluszczona
Przedramie: 34cmm
Klata; okolo 120cmm
Talia: 88cmm
Udo: mysle ze z 60 conajmniej
Poprzednie cykle: brak
Dieta : okolo 300g bialka na dzien ( chodz czasami juz zygam tym bialkiem) , okolo 250g wegli , i tluszcze staram sie roslinne okolo 150g
Chcialem zaznaczyc ze nie jem byle czego i stac mnie na rarytasy takie jak zimno-wedzony Losoś norweski , czy wolowine z angusa wiec mysle ze diete mam dosc bogata. Do tego mam aminokwasy Leucine Stack z Ol***a i Bialko IZOLAT Gasp***go.

A wiec tak caykl mial byc na samym enanie 250mg/ml. Bilem 14 razy po 1ml(250mg) 2razy na tydzien. Pozniej zaczol lekko apetyt rosnac wiec dolaczylem dece 200mg/ml chinska ale apteczniak produkowany na export ( tak mysle). Zaaplikowalem jeden strzal na przyzwyczajenie. i zaczolem bic mixa tzn. 1ml-enana w jednej rakiecie z deca 1ml .. i tak robie teraz co 5 dzien. Teraz pytanie czy te 20ml enana i 5 ml deci starczy na pierwsza taka w miare kuracje czy dokupic jeszcze 10 enana i 10 deki? czy jesli dokupie to bedzie wtedy 30 enanow i 15 deki czy ten caly cykl nie bedzie zbyt dlugi? czy moze skonczyc cykl na tym co mam bo zamierzalem zrobic to tak ze 14ml enana bylo 2x na tydzien pozniej jeden deki solo.. i 4 z enanem i na koniec 1ml enana raz na tydzien zeby zejsc z mixa?? prosilbym o fachowa pomoc w tym temacie .. bo troszke nie wiem jak to teraz zakonczyc. Bardzo dziekuje za przydatne odpowiedzi. za bledy przepraszam ale nie uzywam polskich liter. Milego dnia

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024