Skocz do zawartości


damiann_16

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: trening w domowych warunkach

Ponad rok temu

Dobrze dziekuje za pomoc a jesli chodzi o ilosc powtórzen w serii to tak ok ile do oporu czy moze w granicach 20??

W temacie: trening w domowych warunkach

Ponad rok temu

No własnie póki co o takim treningu myslalem bo o siłownie nie mam narazie co marzyc;/
A jesli chodzi o drazek to moze byc w tym samym dniu co pompki?? czy raczej tego nie lączyc?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024