Skocz do zawartości


Vider

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Odzywki do sztuk walki

Ponad rok temu

Szukam zestawu odżywek, które mogę stosować podczas trenowania sztuk walki, a konkretnie kick-boxingu. Prosiłbym również o linki do sklepów. Dzieki wielkie, 5


Trening na wolnych ciężarach.

Ponad rok temu

Siema, czy mógłby ktoś ułożyć trening na wolnych cieżarach dla początkującego. 

Mam w pokoju mini-siłownie tzn mam regulowaną ławeczke, gryf, sztangę prostą i łamaną. hantelki. 

Wiem, że nie odrazu ale dopiero po jakiś 3 miechach, ale jakie odżywki na początek. 

Dzięki wielkie.


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025