Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

sik0ra

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

6 weidera

Ponad rok temu

O co chodzi.. zacząłem 5 dni temu ćwiczyć 6 weidera i myślałem, że to będzie tak tylko na początku ale się myliłem. A więc, gdy ćwiczę i unoszę nogi wszystko jest ok. ale gdy opuszcze nogi i leżę prosto zaczyna mnie strasznie łupać w krzyżu.. ;] że czasami muszę się obrócić bo nie mogę, ból się nasila przy ilości wykonanego ćwiczenia. Nie wiecie co może robię źle albo ogólnie czy coś jest nie tak ze mną ??

Proszę o pomoc