Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Mateusz9351

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Rozbudowanie górnej części klatki piersiowej

Ponad rok temu

Dzieki wielkie

W temacie: Rozbudowanie górnej części klatki piersiowej

Ponad rok temu

Skos w górę najbardziej rozbudowuje górną część klatki piersiowej.Można bawić się kątami,można też robić wyciskanie na barki z klatki,dodatkowo ją stymulując.

Czyli skos w górę na ławce hantelkami jak najbardziej pomoże rozbudować górną część ?

A brama ?

W temacie: Rozbudowanie górnej części klatki piersiowej

Ponad rok temu

Witam,

Mam pytanie czy ćwiczenia na ławce płaskiej oraz na bramie rozbudują górną część klatki piersiowej czy dorzucić jeszcze wyciskanie sztangielek w skosie górnym ?