Skocz do zawartości


krolicz69

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Co mam zrobić aby nabrać masy mięśniowej ? ( w miarę szybko)

Ponad rok temu

okey :) dziÄ™ki wszystkim za rady :) postaram siÄ™ je wykorzystać ;) jeszcze raz dziÄ™ki :) 


W temacie: Co mam zrobić aby nabrać masy mięśniowej ? ( w miarę szybko)

Ponad rok temu

a mam jeszcze pytanie czy na poczÄ…tek wystarczÄ… same ćwiczenia typu pompki podciÄ…gania czy muszÄ™ dokupić jakieÅ› hantelki itd ? :) 


W temacie: Co mam zrobić aby nabrać masy mięśniowej ? ( w miarę szybko)

Ponad rok temu

chyba że coÅ› źle policzyÅ‚em :P 


W temacie: Co mam zrobić aby nabrać masy mięśniowej ? ( w miarę szybko)

Ponad rok temu

wychodzi mi z wyliczeÅ„ 3256.2633... to tyle mam kalorii dziennie przyjmować czy jak ? :) 


W temacie: Co mam zrobić aby nabrać masy mięśniowej ? ( w miarę szybko)

Ponad rok temu

a jak to siÄ™ wylicza ? bo dopiero zaczynam przygodÄ™ z siÅ‚owniÄ…... 


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025 : 2026