Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

blood

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

za dużo cwiczenia

Ponad rok temu

mam do was pytanie czy jak za dużo będę ćwiczył mogę znaleźć się w szpitalu mam 14lat i 196cm wzrostu coś słyszałem że za dużo niemoge ćwiczyć słyszałem że jeden źiomek to w szpitalu wylondował a pozatym coś mnie plecy bolą jak tak biore: http://img12.imagesh...i/takbiore.jpg/

plan treningowy

Ponad rok temu

Wiek -14 lat
Plec -mężczyzna
Staż na siłowni - 5 mieśięcy
Dostepny sprzet - sztanga 75 kg,2 hantle,ławeczka,pas.rurka do się podciągania
Przeciwwskazania medyczne (wady postawy itp) -nie
Dieta -nie mam
Suplementy -nie zażywam
Cel treningowy -wyrzeźbieni klatki piersiowej
wzrost-190
waga-93 kg