Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dawid1652

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 6
Odwiedzin: 427
Wiek: 26 lat
Urodziny: Styczeń 1, 2000
Płeć
Mężczyzna
Zainteresowania
Siłownia, bieganie, rowerek, piłka ręczna i nożna.

Previous Fields

Staż [miesiące]
9
Wzrost [cm]
185
Biceps [cm]
37
Klatka piersiowa [cm]
110
Pas [cm]
90
Udo [cm]
63
Przysiad [kg]
70
Wyciskanie [kg]
53
Martwy ciąg [kg]
40
Waga [kg]
92

Kontakt

MSN -
Strona WWW
ICQ -
Yahoo -
Jabber -
Skype -

1 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

Dawid1652 nie posiada znajomych

Ostatnio byli

Ponad rok temu

Moje posty

W temacie: Sport

Ponad rok temu

1. Daj zdj jak wyglądasz

2. Podaj większe szczegóły (np. wzrost, waga, endomorfik, ektomorfik ? jak często ćwiczysz, jakie masz skłonności do przybierania tkanki tłuszczowej, jaki masz cel i co chcesz osiągnąć ?)

3. Pomogę na pewno

W temacie: Brzuch

Ponad rok temu

Spróbuj też interwałów, szczególnie na rowerku, a jeśli tego nie lubisz no to np. bieganie. Po takim treningu DOPIER*L brzuch, później banan, jak masz to odżywka, dobra dieta i lecisz dalej

Tkanki tłuszczowej to u ciebie nie ma. Po prostu masz taki organizm że masę mięśniową przybierasz bardzo wolno. Ćwicz CODZIENNIE, dobierz sobie zestaw ćwiczeń (polecam zobaczyć kilka filmików na YT, niektórzy na prawdę się znają). Poczekaj 2 miesiące i krata gotowa.