Zawartość
Nie podano
Witam ułożyłem sobie diete redukcyjna 2k kcal czy jest mi ktos powiedziec w stanie co jest źle a co dobrze ? Wyliczyłem wszystko. Taką dietą jestem w stanie się najeść. Moje zapotrzebowanie to 1323 kcal z czego B:176g W: 264g T:48g. Prosze o pomoc
Wiek, 18
Waga , 89
Wzrost 192
- Aktualnie stosowane suplementy (lub stosowane w przeszłości) bcca kiedys kreatyna
- Przeciwskazania zdrowotne (choroby, alergie itp) brak
- Obecny trening
- Inne aktywności (praca fizyczna, uprawiane dodatkowo sporty) trening bokserski 2x w tyg
FaceBook
