Zawartość
Mężczyzna
PPM-Podstawowa przemiana materii ,czyli najnizszy poziom przemiany energi do zachowania podstawowych funkcji zyciowych.
CPM-Całkowita przemiana materii ,czyli laczna wartosc przemian energi.
Jest to poprostu moje zapotrebowanie kaloryczne dzienne , wyliczone ze wzoru Harrisa.
PPM[kcal] = 66,47+(13,75xwaga(kg)) + (5xwzrost(cm)) - (6,75xwiek)
CPM=PPM x (od 1,4 do 2.2 )<-- tym okreslamy swoja akytwnosci ruchowa.
FaceBook
-
Witam was Serdecznie- 2 dni temu
-
Jakie feromony moglibyście polecić?- Miesiąc temu
-
Tabletki Penilarge
- 2 miesiące temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- 2 miesiące temu
-
Witam wszystkich
- 2 miesiące temu
-
Meltamin - Odchudzanie
- 2 miesiące temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 3 miesiące temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 3 miesiące temu
-
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 5 miesięcy temu
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 6 miesięcy temu
