Zawartość
Mężczyzna
PPM-Podstawowa przemiana materii ,czyli najnizszy poziom przemiany energi do zachowania podstawowych funkcji zyciowych.
CPM-Całkowita przemiana materii ,czyli laczna wartosc przemian energi.
Jest to poprostu moje zapotrebowanie kaloryczne dzienne , wyliczone ze wzoru Harrisa.
PPM[kcal] = 66,47+(13,75xwaga(kg)) + (5xwzrost(cm)) - (6,75xwiek)
CPM=PPM x (od 1,4 do 2.2 )<-- tym okreslamy swoja akytwnosci ruchowa.
FaceBook
-
Znajdź dziewczynę, żeby eksplorować noc z- 2 dni temu
-
„She’s in your city” – ale co z tymi, którzy wolą treningi w duecie?
- 3 tygodni temu
-
Find a gorgeous girl for tonight
- Miesiąc temu
-
She's in your city
- 2 miesiące temu
-
Witaj w Świat_Fitnessu!- 4 miesiące temu
-
Witaj w Świat_Fitnessu!
- 4 miesiące temu
-
Świat_Fitnessu
- 4 miesiące temu
-
Witam Serdecznie
- 5 miesięcy temu
-
Witam tu wszystkich
- 5 miesięcy temu
-
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego
- 6 miesięcy temu
