Skocz do zawartości


krzychu.

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Prosba o rozpisanie cwiczen na 4-dniowy trening

Ponad rok temu

Witam mam ogromną prośbę o rozpisanie dla mnie ćwiczeń na 4-dniowy trening (siłę oraz masę )

Plan ćwiczeń dla początkujących

Ponad rok temu

Witam mam ogromną prośbę o przedstawienie planu ćwiczeń na siłowni dla początkujących . Mam zamiar na początek zamiar chodzić 3 razy poniedziałek środa piątek . Z góry bardzo dziękuję

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024