Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

qqqqjjjjqsnxjozMC123

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: WITAM i o dietę pytam :)

Ponad rok temu

Najpierw musisz wyliczyć swoją kalorykę:

http://forum-kultury...-kcal/?p=242347

Dopiero później można rozpisywać jedzenie pod to.

Spoko dzięki czyli to jest to samo co trener by mi ułożył ?

W temacie: WITAM i o dietę pytam :)

Ponad rok temu

Masz wyliczone Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne ? Wykonujesz jakieś treningi ?

Nie niemam , staram się jeść zdrowo .Tak robie 3 razy trening siłowy w tygodniu,Jem na śniadanie jajecznice z 3 jajek ,w szkole z 2 kanapki z czarnym chlebem i potem 2 posiłki z piersi smażonej bez tłuszczu z ryżem Wzrost 180 a waga 90

W temacie: WITAM i o dietę pytam :)

Ponad rok temu

Masz wyliczone Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne ? Wykonujesz jakieś treningi ?

Nie niemam , staram się jeść zdrowo .Tak robie 3 razy trening siłowy w tygodniu,Jem na śniadanie jajecznice z 3 jajek ,w szkole z 2 kanapki z czarnym chlebem i potem 2 posiłki z piersi smażonej bez tłuszczu z ryżem Wzrost 180 a waga 90