Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Bednar97

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Mono-Białko

Ponad rok temu

No postaram sie.Mam jeszcze pytanie czy warto jest łączyc mono z białkiem?

W temacie: Mono-Białko

Ponad rok temu

No własnie z dieta to u mnie ciezko,mam rozpisana,2g na kg ciala ale chodze do szkoły i czestp zdarza sie jej nie pilnowac.

Witam,ostatnio zacząłem poważniej myslec o jakiejś suplementacji,trenuje juz jakies 5-6 misiecy mam 17 lat.Zawsze byłem chudy teraz juz troche lepiej,gdy zaczynałem swoja przygode z siłownia wazyłem ok 60 kg teraz prawie 7 kg do przodu.Czy warto jest kupic kreatyne wiem co nieco ze najlepszy jest monohydrat i mam zamiar zaopatrzyc sie w białko co myslicie?Dobrze robie?