Witam,
co najlepiej zjeść po treningu wieczornym, tak ok 20-20.30 ? Proszę o pomoc bo nie mam żadnego pojęcia.
Trenuję ok 1-1,5h + około 30 minut aerobów.
- 4 dni temu
- 2 miesiące temu
- 2 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 5 miesięcy temu
- 5 miesięcy temu
- 6 miesięcy temu
- 6 miesięcy temu
- 6 miesięcy temu