Skocz do zawartości


tomegs

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

trening 5 dniowy na mase

Ponad rok temu

Siemka. Chciałbym zapytać o jedna sprawe... Robię teraz trening na mase 5 dniowy tj. poniedzialek-klatka, wtorek-plecy, sroda-barki, czwartek-biceps, piatek-triceps. Myslicie ze trening 5 dniowy jest dobry?? bo slyszalem ze lepiej chodzic 3 razy w tygodniu i robic np po 2 partie choc zawsze mi sie wydawalo ze lepiej codziennie inna partia... prosze o porady :)

Kreatyna i ziele fiołka trójbarwnego

Ponad rok temu

WItam wszystkich :) Mam pytanko... Mam teraz 18 lat i chce wziac cykl kreatyny, rownoczesnie bede jadl dekstrose,`glutamine i białko tylko problem w tym ze mam trądzik i dotychczas piłem ziele fiołka trojbarwnego ktore mi pomaga ale ma ono takze działanie moczopedne. A przy kreatynie to chyba niezbyt dobre?? Czy na czas cyklu kreatyny nie pic tych ziół?? Prosze o porady i z gory dziekuje :)

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024