JlisuP

Siemano ekipa . cwicze z 7 lat z przerwami tylko ze ja robilem ciagle treningi na mase mase mase... Wiem ze dobrze jest zmieniac cwiczenia i cel cwiczen zeby sie miesnie nie przyzwyczaily do tego samego wysilku. Ale jakos mi sie ciezko przestawic na inne opcje. Jedynie co probowalem to piramidke i pelne napiecie miesni. zawsze w domu lawczka i hantle.
Oplaca sie do grudnia zmienic trening na rzezbe i szybkosc a od stycznia znowu masa ? jak myslicie glowy
Moje plecy

Witam!!
Mam do Was pytanie, na ktore odpowiedzia mialby byc srodek powstrzymujacy
lub w jakims stopniu zmniejszajacy uczucie strasznie spopmowanych prostnikow plecow..
Czasami ciezko mi wykonac jakas normalna czynnosc w ciagu dnia, nie mowiac juz co na treningu...
Wszystko wskutek brania PH.. Jak Wy sobie z tym radziliscie? Tylko praktyka..
pozdr

Siemanko wszystkim robie od pon. nowy cykl ost.4tygodniowy na 1-androXL & 4-adXL skonczylem 5 tyg.temu PTC na AromieXL
Masa spoko poszla a sila konkrentnie ale zaspadkowalem sie bo na podtrz. poszedl balet hehe ale mi nie zjadlo wszystko
Teraz bardziej z glowa:
1-3 TRENADROL 3tab.\dz
1-6 Animal Flex 1
2-7 Kre-Alkalyn Pro EFX 1rano+2przed tr.
4-10 Animal Test 1 z szama prz. tr.

+ Nutrition Hardcore Mass , Dymatize Elite Whey Protein , Glutamine Olimp 1400 , Wit.,cynk,omegi 3-6-9 no i do apteki musze skoczyc po cos na zbicie cisnienia bo mi leb rozj.
Po cyklu (3tyg.) 1-wszy dzien 2 tabsy CLOMU pozniej 10 po 1 tab.
i oslone dostalem jakas lipna - Silymarin AL i na regenerke Silymarin-CT .. (niemieckie)obadamy
Tylko nie jestem pewny z tym TESTem czy bedzie to dobrze lezec..