Zawartość
Mężczyzna
Ah daruj sobie ta metke <ruska>,ma zanizone stezenie,i pelno fake na rynku,jednym slowem teraz to syf.witam mam 17 lat na siłowni cwicze od roku . chce zrobic cykl z 200 metki ruskiej moja masa to 70 kg ,wzrost 180 , biceps 33 cm, nie chce brac najpier 100 i za jakis czas 100 chce od razu 200 . co wy na to ??? i mam jeszcze jeden problem jak ustawic piramide . ile powinien trawac cykl ? mogł by mi ktos ustawic czas brania i piramide ? prosze o odp z góry dzięki!
33 cm w lapie i bierzesz sie za koks,zacznij najpierw jesc,jeszcze wiele mozesz na sucho osiagnac.pozdro
FaceBook
