ABS 2 to jest taki program ?Rób trening domator czyli pompeczki a na brzuch ABS 2, dobry start bo i tak nie zdoła Ci się w tym wieku powiększyć naturalnie masę mięśniową do tego stopnie abyś był zadowolony. Uważaj na to co jesz, ogranicz słodycze i jedz przynajmniej 5 pełnowartościowych posiłków-dużo białka.
Zakaz umieszczania linków