Skocz do zawartości


ProXim

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Plan treningowy na masę do oceny

Ponad rok temu

Gdybym poprawił plan na taki było by ok?

Poniedziałek (Klatka + biceps)

Środa (Plecy + przedramiona)

Piątek (Nogi + triceps)

Sobota (Barki + kaptury)


(ćwiczenia bicepsów zredukowałem do 1 razu w tygodniu)

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024